Der Focus und alle Energien gehen jetzt in die lösungsorientierten Gedanken

Aus den Wurzeln der systemtheoretisch basierten Familientherapie entwickelte Steve de Shazer Anfang 1980 seine lösungsorientierte Therapie. Es ist eine auf die Zukunft gerichtete und von Zielen geprägte Kurzzeittherapie die eine wichtige Basis für TurboCoaching darstellt. Die Haltung des Therapeuten ist dabei insgesamt positiv, res-
pektvoll und optimistisch. Sie geht von der Annahme aus, dass Menschen starke Resilienzen besitzen und diese für persönliche Veränderungen nutzen können. Dabei helfen im TurboCoaching die richtigen Fragestellungen, vergleichende Skalierungen und die Wunderfrage um in einen positiven, lösungsfokussierten Zustand zu kommen.

Hilfreiche Annahmen und Lehrsätze dieser lösungsfokussierten Therapie sind:

• Was nicht kaputt ist, muss man auch nicht reparieren.
• Kleine Schritte können zu großen Veränderungen führen.
• Wenn etwas nicht funktioniert, sollte man etwas anderes probieren.
• Die Lösung hängt nicht zwangsläufig mit dem Problem zusammen.