Angst und Stress blockieren unser Gehirn und reduzieren die Leistung

Angst enthält nicht nur ein Warnsignal bei Gefahr, sondern sie enthält auch den Impuls die Angstsituation zu über-
winden. Das Zurückweichen vor der Angst oder das Ausweichen führt zu Stagnation und gehemmter Entwicklung.

Es gibt nach dem Tiefenpsychologen Fritz Riemann die folgenden vier Grundformen der Angst:

• Die Angst vor der Selbstwerdung also Isolierung von der Welt.
• Die Angst vor der Selbsthingabe also Ich-Verlust und Abhängigkeit.
• Die Angst vor der Wandlung also Unsicherheit vor der Vergänglichkeit.
• Die Angst vor der Notwendigkeit also Unfreiheit durch Endgültigkeit.

Unbearbeitete Ängste und systematische Überforderungen führen zu Stress. Wird dieser Stress chronisch und nicht durch einen Ausgleich in den Bereichen Freizeit, Gesundheit, Familie oder Beziehungen abgebaut, entsteht das berüchtigte Burn-Out-Syndrom. Die Tools von TurboCoaching helfen Ängste und Stress abzubauen.